📏 Medidas Corporais
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Café da Manhã ☕
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🥖Pão + Frango
🍳Pão + Ovo
🧀Pão + Queijo
🥪Pão + Presunto e Queijo
🌮Tapioca de Queijo
🌮Tapioca de Frango
🌽Cuscuz + Ovo
🧀Pão de Queijo
🍳Omelete
🍎Maçã
🍌Banana
🥭Mamão
☕Café + Leite Desnatado
☕Café
🥛Iogurte
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Almoço 🍽
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🍚Arroz
🫘Feijão Preto
🌽Cuscuz
🍝Macarrão
🍠Batata Doce
🥔Mandioca
🥔Inhame
🥔Batata Inglesa
🎃Abóbora
🍗Frango Grelhado
🥩Carne Assada
🥩Carne Grelhada
🐖Carne de Porco Lombo
🥩Patinho Moído
🐟Peixe
🍅Salada de Alface e Tomate
🥬Salada de Alface
🥗Salada de Legumes
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Lanche da Tarde 🍪
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🥖Pão + Frango
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🌮Tapioca de Queijo
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Janta 🌙
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🍚Arroz
🫘Feijão Preto
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🥩Carne Assada
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🥩Patinho Moído
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🍅Salada de Alface e Tomate
🥬Salada de Alface
🥗Salada de Legumes
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Lanche da Manhã 🍎
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🍎Maçã
🍌Banana
🍊Laranja
🍍Abacaxi
🥭Mamão
🍓Morango
🍉Melancia
🍈Melão
🥛Whey Protein
🍪Biscoito de Polvilho
🍪Biscoito de Água e Sal
🍪Biscoito de Arroz
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Não quero lanche da manhã
🏃 Informações de Rotina
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